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子宫肌瘤预防方法有哪些?

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  子宫肌瘤预防方法有哪些?女性健康是当下比较重视的问题,因为女性身体的特殊,各种疾病也接踵而至,特别是关于子宫肌瘤的问题。为此,重庆华西妇产医院医生说,想要有效的预防子宫肌瘤,主要从以下几个方面入手:

  1、合理膳食,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如瘦肉、鱼肉等,还要多吃一些蔬菜水果等,平时饮食要以清淡、健康为主。适当摄取含有雌激素的食物,像番薯、山药、蜂王浆等。多喝开水,以确保体内有充足的水分和营养。

  2、养成良好的精神状态,保证身心舒畅,心平气和。平时女性还要保持心态的平稳,这样有利于平衡内分泌系统,从而降低子宫肌瘤发生的风险。

  3、增强自身免疫力是预防子宫肌瘤的有效方法,女性朋友要适度的锻炼身体,增强自身的抗病能力。

  4、注意避孕,尽量避免人工流产。女性人工流产的次数越少,对身体的伤害相对就越小,因为人工流产会使子宫受到不断的机械刺激,从而增加患子宫肌瘤的几率。

  5、定期体检能够很快的发现子宫肌瘤,因此,女性朋友应该定期进行体检

  6、合理使用性激素之类的药物及产品。重庆华西妇产医院医生指出,子宫肌瘤是激素依赖性良性肿瘤,高脂肪饮食、体重过重,长期服用激素类药品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。一些年轻女性本身雌激素水平就比较高,如果再摄入雌激素,就更易患上子宫肌瘤。

  想要有效的预防子宫肌瘤的发生,定期检查必不可少,同时注重身体的锻炼,达到增强免疫力的目的,保持愉快的心情是基础。重庆华西妇产医院医生温馨提示:平时不要过于担忧,保持愉悦轻松的心情,当出现不适情况后,及时到医院进行一个全面系统的检查,以保证身体的健康。

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